manbetx报道:

  原标题:如果你有拖延症,那么这篇文章一定要看!

  你能点进来看这篇文章,说明你认为自己有拖延现象,并且有强烈愿望改变自己,说明你真的是一个很有上进行心的人。那么,这篇也许能帮到你。当你看完后,记得让你的小伙伴也看看。

  

  可以说是很形象了

  其实,大部分患有拖延症的小伙伴都知道拖延误事,却改变不了自己,也不知道拖延的后果如何,一直感叹拖延不对的时候自己却一直还在拖延。

  可以说拥有拖延症的人一定不是一位理性主义者,他们以情绪为主导,更看重即时的满足和享受(玩手机玩电脑、电视剧电影、八卦聊天等等),而不是更应该去实现的目标,如下图:

  

  

  另外,我们大家关于拖延症可能还有一个误解:认为在规定时间内做不到做不好或者做的慢就叫拖延,其实不是,这个叫无能。(哈哈,貌似还不如叫拖延是吧)

  比如,你明明今天必须要汇报工作,但是用自己的能耐把汇报拖延到后天,那才是真正的拖延,可惜很多人都只是无能而不是拖延。更准确一点说是,不敢正视自己的“无能”,用拖延来掩盖这个事实。

  

  那么,怎么治疗这种病呢?学姐的建议是:

  1.安排一个不容易被打扰的环境

  可以是书房,把门关上,贴上“请勿打扰”的牌子,把你手上的手机/pad/kindle/游戏机通通都关闭了,好好的静下心来做一件事情,对了,如果不用电脑就把网线拔了。

  

  2.利用同伴们的压力

  个人的努力有时候需要榜样的力量来激发,如果你想努力奋斗学点东西的话,推荐你找班级里的学霸聊聊,聊聊理想,聊聊目标,也许你们从思想层面就存在相当大的差距,当你真实的感受到这些差距时,你的潜力会被激发出来。

  如果你身边有一个比你拼命许多的小伙伴,那么,请天天待在他的身边。

  3.计划,你倒是计划啊

  拥有拖延症的人最讨厌或者最不习惯的就是定计划,他们普遍认为计划没有变化快,计划没有什么卵用。